Elghada's Blog

فبراير 3, 2013

دراسة طبية : كيفية التخلص من دهون الخصر والأرداف

Filed under: الصحة والسلامة — elghada @ 8:02 ص

دراسة طبية : كيفية التخلص من دهون الخصر والأرداف

rjemإذا مر أكثر من ثلاث ساعات بعد إستيقاظك من النوم ولم تتناول أي طعام فإن الجسم سوف يفرز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم علي إختزان الدهون وبالتالي يزيد وزن الجسم عند تناول الطعام. لذا إحرص بعد إستيقاظك من النوم على تناول وجبة فطور صحية أو أطعمة خفيفة مثل الفواكه‏ أو اللبن.‏ (more…)