Elghada's Blog

يوليو 5, 2012

إغفال وجبة الإفطار يؤدي إلى البدانة

Filed under: الصحة والسلامة — elghada @ 8:47 ص

إغفال وجبة الإفطار يؤدي إلى البدانة

حذرت دراسة طبية من أن الأشخاص الذين يغفلون وجبة الإفطار هم الأكثر عرضة لاكتساب مزيد من الوزن والدهون وعادات غذائية سلبية.

فقد وجد الباحثون بالمعهد الأميركي لعلوم التغذية أن نسبة كبيرة من الأميركيين ممن تخطوا الثانية من أعمارهم يغفلون تناول وجبة الإفطار المهمة بالاضافة إلى تناول العديد من العناصر الغذائية المهمة في نظامهم الغذائي اليومي.
وقد كشفت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار يحصلون على نحو 17% من إجمالي سعراتهم الحرارية اللازمة بالاضافة الى حصة وفيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة.

Advertisements

تعليق واحد »

  1. شكراً
    حبيت ..رحلتي في انقاص الوزن
    زوروني وشجعوني
    http://ha8ayt.wordpress.com/

    تعليق بواسطة فيافي — يوليو 10, 2012 @ 5:37 م


RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: